Aktuell
Damit ich weiter in Form bleibe, kann ich auf die Dienste des Gesundheitszentrum Heinz Kurth AG zählen. Besten Dank für die Unterstützung.
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Letzte Änderung: 16. Mai 2013
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(Foto Quelle: Beat Hediger, Oberkulm)
BMC Racing Cup Solothurn
Heute bin ich mit der Startnummer 49 voll motiviert an den Bike Days in Solothurn gestartet. Da bekanntlich dieses Rennen immer sehr schnell ist und man zuerst eine längere Strecke auf der Strasse absolvieren muss und dies zudem noch mit einer engen Rampe und einer Personalunterführung war mein erstes Ziel, Sturzfrei den Waldrand zu erreichen. Dies gelang mir recht gut. Anschliessend wollte ich jeden vor mir einholen. Bis zum Ziel gelang mir dies siebenmal. Der 42. Rang ist natürlich noch nicht nach meinen Erwartungen, jedoch sehe und spüre ich, dass es bei jedem Start immer besser geht. So werde ich weiterhin konzentriert und konsequent trainieren und dann wird auch meine Zeit wieder kommen. Dank der tollen Atmosphäre und den vielen Zuschauern ist Solothurn immer eine Reise wert.
Bis bald Euer Gian.
Mein neues Bike in Action
BMC Racing Cup Tesserette
Unsere Sonnenstube machte uns alle Ehre und Tesserette begrüsste uns bei herrlichem Sonnenschein. Mein Ziel war klar: eine Verbesserung gegenüber dem letzten Wochenende. Wie viel ich von meinem Körper bereits erwarten durfte, war die grosse Unbekannte. Der Start gelang mir nicht so schlecht, ich verlor nur gerade vier Plätze. Auf den folgenden technischen und kraftmässig nicht zu unterschätzten Rennrunden, konnte ich wieder einige Plätze gutmachen. Damit erreichte ich den 44. Rang. Dies ist sicher noch nicht nach meiner Erwartung. Ich muss nun aber Geduld haben, denn ich bin überzeugt, dass ich in den kommenden Rennen meine volle Leistung wieder abrufen kann. Nun werde ich mit dem Club eine Woche ins Trainingslager nach Sumiswald reisen. Dort kann ich weiter wieder zu Kräften kommen und an der Technik arbeiten.
Bis bald Euer Gian.
BMC Racing Cup Schaan
Da ich vor 3 Wochen mit Fieber und einer Lungenentzündung im Bett war, war es für mich wichtig dass ich zuerst einmal auf meine Gesundheit achte. So konnte ich erst eine Woche vor dem Rennen wieder mit leichtem Training beginnen so dass mein Körper sich wieder anpassen konnte und ich an einen Start am 1. BMC Racing Cup in Schaan FL denken konnte. Da ich bei einer nicht Teilnahme am Rennen für das zweite Rennen viele Startplätze verlieren könnte, wollte ich es probieren. Der Arzt sowie mein Trainer und die Eltern gaben Ihr Einverständnis dazu. Immer mit dem nötigen Respekt auch abzubrechen wenn es nicht geht.
Ich reiste mit meinen Eltern schon am Vortag nach Schaan um die Strecke optimal zu erkunden. Die Strecke gefiel mir sehr gut und die Schlüsselstellen meisterte ich auch. Nach einer erholsamen Nacht und einem guten Frühstück fuhren wir von Buchs nach Schaan auf den Rennplatz. Nach einer erneuten Streckenbesichtigung mit anderen Clubkameraden begann ich mit den Rennvorbereitungen.
Um Punkt 14.45 Uhr fiel der Starschuss und das grosse Teilnehmerfeld setzte sich in Bewegung. Ich merkte schnell, dass mein Körper noch nicht die nötige Energie hatte, um mitzuhalten. Daher versuchte ich, meinen eigenen Rennrythmus zu folgen und Runde für Runde mein Bestes zu geben. Am Schluss war es für mich der 53. Rang von 86 Gestarteten. Schluss endlich war ich glücklich dass ich es geschafft habe. Ich war aber auch völlig leer, es lag einfach nicht mehr drin.
Ich danke allen die mir in dieser Zeit geholfen haben und zur Seite gestanden sind.
Bis bald Euer Gian.
Geduld, Geduld und nochmals Geduld ..............
Nachdem ich einen Rückfall meines Fiebers hatte, waren nähere Abklärungen zu meinen Gesundheitszustand nötig. Leider sind die Resultate nicht nach meinem Geschmack. Die Ärzte diagnoszierten den Anfang einer Lungenentzündung. Das heisst, einen medikantösen Eingriff und Trainingspause. Somit wird sich mein Saisonstart erneut verzögern. Ich will vorab wieder top Gesund werden, und danach das Training wieder aufnehmen. Nun ist Geduld angesagt.
Bis bald Euer Gian.
Bike / Cross Rennen Niederhelfenschwil
Infolge einer Grippen Erkrankung konnte ich nicht wie geplant in Niederhelfenschwil starten. Somit wird sich mein Saisonstart um vierzehn Tagen verschieben. Am Ostersonntag bin ich in Bad Säckingen (D) am Start.
Gruss Gian
Telli - Event des Racing Clubs Gränichen
(Foto Quelle: Specialized Racing Team)
Heute Samstag konnte sich der Racing Club Gränichen und das MTB Leistungs-zentrum in der Mall des Einkaufszentrum Telli präsentieren.
Den Passanten wurde auf eindrückliche Weise ein Einblick in das Training der Mountainbiker gewährt. Auch ich durfte als Leistungsträger der Swiss Olympic Talentcard mein Teil dazu beitragen, es hat riesig Spaß gemacht einmal nicht einkaufen zu müssen, sondern mit dem Bike durchs Telli Racen.
Gleichzeitig wurde dem breiten Publikum das 21. Internationale Mountainbike Rennen am 8./9. Juni von Gränichen präsentiert das gespickt ist mit Singletrails, steilen Anstiegen, rasanten Abfahrten, technisch anspruchsvollen Streckenteile, rund um die Kiesgrube.
Auch konnte man von unserem Clubmitglied und Olympia 5., Esther Süss ein Autogramm ergatern!
Ein cooler Event danke es hat mega spass gemacht!
Gruss Gian
Trainingslager Gran Canaria
Am letzten Sonntag flog ich mit einigen Bike Kollegen und Kolleginnen, sowie mit unserem Regionalstützpunkt Trainer Beat Stirnemann auf die spanische Insel Gran Canaria. Bei Temperaturen von mehr als zwanzig Grad waren die Trainingsbedingungen optimal. Täglich unternahmen wir Ausfahrten in die Regionen Taurito, Fataga, San Bartolomé, Mogàn und Sardina dabei kamen etliche Kilometer und Höhenmeter zusammen. Den Tag begannen wir mit Dehnungsübungen und einem kurzen Jogging an der Küste entlang. Natürlich kam die Erholung auch nicht zu kurz und dank der super Organisation durch Regula Stirnemann klappe alles optimal. Danke.
Somit habe ich ein weiteres Puzzelteil an meiner Saisonvorbereitung dazu gefügt. Herzlichen Dank an alle Beteiligten für diese tolle Woche in der warmen Ferne.
Euer Gian
Januar 2013
Nun ist es so weit, am kommenden Sonntag werde ich unserer Kälte den Rücken zeigen und mit einigen Bike Kollegen nach Gran Canaria fliegen. Wieder einmal im kurzen Dress trainieren ist doch cool. Wir werden viele Kilometer und Höhenmeter absolvieren und ein weiteres Puzzelstück in unserer Vorbereitung dem Bild zufügen. Nun bin ich gespannt, auf diese Woche. an dieser Stelle werde ich Euch wieder informieren.
Euer Gian
Weihnachten 2012
In wenigen Tagen ist das Jahr vorbei. Die Erfolge waren super und sind ohne meinen Staff nicht möglich. Ich möchte allen an dieser Stelle recht herzlich danken. Meinem Trainer Sämi für die Trainingsplanung, Marco und Hugo für das Bereitstellung und die Unterstützung im Materialbereich. Meiner Mutter für die moralische Unterstützung und die immer sauberen Kleider. Meinen Sponsoren, die an mich glauben und mir ermöglichen die sportlichen Träume zu erreichen. Meinem Paps, der immer für mich da ist und meine Macken und Emotionen ertragen muss, und nicht zuletzt allen die in irgendeiner Weise für das Super gelingen einer so tollen Saison beigetragen haben.
Allen wünsche ich Frohe und besinnliche Festtage und alles alles Gute für das kommende Jahr. Meinen Bike Kameraden eine erfolgreiche und Unfallfreie neue Rennsaison.
En liebe Gruess und frohe Weihnachten
Euer Gian
Um Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen, habe ich heute mein Training ins Wasser verlegt, und konnte so erst noch dem Schnee ausweichen.
